NWD Akademi

Eğitime mobil cihazınızdan erişim

Hoş Geldiniz!

Hazırlık

1. Gün: Öfke Nedir? İnsan Neden Öfkelenir?

1. Günün Uygulaması:

2. Günümüze Hoş Geldiniz :)

2.Gün: Kendinizi Keşfetmeye Başlayabilirsiniz

3. Gün: Kararlar Hayatımızı Şekillendirir. Peki Nasıl Karar Alınır?

4. Gün: Duygu Eviniz Neresi?

5. Gün: Bir Kaç Soruya Cevap

5. Gün: Değişim İçin Zihnimizde Sandalye Ayırmamız Gereken 5 Madde

6-7. Hafta Sonu Gözlem

8.Gün: Kendine Ebeveyn Olmak-1

9. Gün: Kendine Ebeveyn Olmanın Yolları-2

10. Gün: Kendine Ebeveynlik Planı 🪞Meditasyon 🧘‍♀️ & Soğuk Duş 🚿

11. Gün: Meditasyon

11. Gün: Kuru Vücut Fırçalama

11. Gün: Neden hep zor șeyler beni buluyor?

12. Gün: Derdim Bana Nasil Derman Olur? 👇👇👇

12. Gün Soru: Kendime bir şey aldığımda Neden Suçluluk Hissi Sarıyor?

12. Gün Soru: Ben geride kaldım, tam her şeyi uygulayamadım, kötü hissediyorum. Ne yapmalıyım?

13-14. Hafta Sonu Gözlem

15.Gün: Öz Farkındalık

16. Gün: Öz Farkındalık-2 ve Dur ve Hisset Mindfulness Tekniği 🪞🌞

17. Gün: Negatif İç Sesleri Fark Etmek ve Değiştirmek

18. Gün: Hikayeni Değiştir, Hayatın Değişsin 💪

19.Gün: Hayatta en çok neye fokus oluyorum? 3 Büyük Soru ✅

19. Gün: Bir Kaç Hatırlatma ve Soruya Cevap

20-21. Gün Hafta Sonu

22. Gün: İç Çocuğa Mektup

23. Gün: Çocukların Beyin Gelişimi ve Öfke

24. Gün: 👉Öfkeniz Çocuğunuza Değil, Çocukluğunuzadır!

25. Gün: Kendinin İyisi Bir Ebeveyn Olmak

26.Gün: Çocuklarla Sağlıklı Sınırlar Çizmek

27 ve 28. Gün Hafta sonu

29. Gün: çözüm Odaklı Bakış Açısı Geliştirmenin 3K’si

30.Gün: Scamper Tekniği İle Çocuklarla Sohbet Halinde Olmak

Kapanış

Kitap Tavsiyeleri

Korksan da Vazgeçme

Çocuklarda Öfke Yönetimi